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Viver na cidade grande pode parecer o mais longe de uma vida radical que dá pra imaginar.
Afinal, a maioria dos 🍏 esportes do gênero acontecem em ambientes cercados pela natureza.
Surf, canoagem, trilhas.
.
.
não dá para fazer isso na cidade, é fato.
Mas 🍏 o que pouca gente lembra é que existem também modalidades de esportes urbanos cheias de adrenalina.
Além de contribuir para a 🍏 prática de exercícios, melhora da saúde e também do convívio social, esses esportes também são extremamente importante para a integração 🍏 da comunidade com o ambiente em que vivem.
Por isso, adotar políticas que incentivem essas práticas é fundamental para uma população 🍏 mais ativa.
Neste artigo, vamos apresentar os esportes urbanos mais famosos e mostrar como as cidades podem contribuir para a popularização 🍏 dessas práticas.1.Carrinho de rolimã
Um clássico da infância.
Você só precisa de um pedaço de madeira e alguns rolamentos para criar um 🍏 carrinho de rolimã e se divertir.
Mas atenção: não vale praticar esta grande modalidade esportiva em ruas movimentadas, ok?2.Slackline
Um esporte popularizado 🍏 mais recentemente por aqui.
Ela consiste em se equilibrar em um elástico, o que requer muita força no abdome, muito tempo 🍏 de prática e uma pitada de coragem para as manobras um tanto difíceis.
Mas se você é novo no esporte, o 🍏 simples fato de tentar se manter em pé sem cair já vai exigir dias de dedicação.
3.Parkour
Uma modalidade perfeita para ser 🍏 praticada na cidade, o Parkour consiste em se deslocar transpondo qualquer obstáculo que surgir no caminho com a máxima eficiência, 🍏 realizando saltos e escaladas sempre que necessário.
Os praticantes ficam parecendo um dublê de filme de ação em uma cena de 🍏 fuga.
Mas se você está começando agora, não se aventure por grandes alturas.
Comece transpondo obstáculos que não apresentem riscos, mesmo se 🍏 um desequilíbrio ocorrer.
O importante é conhecer os limites do seu corpo.4.Esportes de quadra
Esses são os mais tradicionais e popularizados.
A começar 🍏 pelo favorito dos brasileiros: o futebol.
São muitos os bairros espalhados pelo país que contam ao menos com uma quadra poliesportiva.
Além 🍏 do famoso esporte de Neymar, também é possível praticar, a depender da quadra, atividades como handebol, vôlei, basquete e queimada, 🍏 por exemplo.5.
Ciclismo e skate/patins
Pegar a apostas esportivas 1 real bicicleta e sair por ai é uma ótima opção de exercício físico.
E isso pode 🍏 acontecer dentro das grandes cidades.
Além de se exercitar, a bike é também um ótimo meio de transporte: é gratuito, ajuda 🍏 na apostas esportivas 1 real saúde e não polui o meio ambiente.
O mesmo vale para skate e patins, por exemplo, que são esportes 🍏 urbanos em que os praticantes utilizam os obstáculos das grandes cidades para realizarem suas manobras e se aprimorarem.
Como as cidades 🍏 podem contribuir com a difusão dessas práticas?
O mais importante de tudo é ter em mente que, quanto mais condições as 🍏 cidades proporcionarem aos moradores, mais incentivos eles terão de sair de suas casas e praticá-las.
Elencamos alguns dos principais elementos para 🍏 que os governos e a comunidade, unidos, consigam ajudar na popularização dessas atividades.
Segurança
Uma segurança pública de qualidade, portanto, é fundamental 🍏 para a prática de esportes urbanos.
Isso porque grande parte da população está no trabalho durante o dia, e só consegue 🍏 realizar alguma atividade física entre o final da tarde e início da noite.
Regiões que não são seguras tendem a ser 🍏 ainda mais inseguras ao cair da noite, o que impede as pessoas de saírem de suas casas.
A segurança, portanto, é 🍏 um fator essencial que a cidade deve proporcionar para que os esportes urbanos sejam mais difundidos.
Estrutura
Uma das vantagens dos esportes 🍏 urbanos, por exemplo, é que eles não requerem grandes estruturas.
Ciclovias, por exemplo, podem se integrar ao sistema rodoviário já existente.
Quadras 🍏 poliesportivas não exigem grandes áreas ou obras complexas.
Parques e praças para outras atividades são espaços que toda cidade já tem.
A 🍏 vantagem dos esportes urbanos, portanto, é a de que essas atividades se apropriam de espaços já existentes, exigindo apenas pequenas 🍏 modificações.
Cuidados com o espaço
Os esportes urbanos, no geral, requerem pouca estrutura física.
Entretanto, quanto mais cuidados são os espaços públicos das 🍏 cidades (ruas, calçadas, ciclovias, quadras), mais convidativo eles serão.
Portanto, não basta ter a estrutura, a cidade tem que promover a 🍏 manutenção delas.
Praças e parques bonitos e bem cuidados, ruas e calçadas sem buracos e ciclovias bem sinalizadas são elementos extremamente 🍏 importantes.
Os benefícios dos esportes urbanos já conseguem ser visto no curto prazo, com uma população mais ativa, feliz e saudável.
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