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Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos apostas online foguete 4️⃣ um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços 4️⃣ ao nosso lado, e então, apostas online foguete câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse 4️⃣ dentro de minha mente, veria sinapses apostas online foguete ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer 4️⃣ coisas que não podem ser facilmente vistas.

"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma 4️⃣ instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para 4️⃣ relaxar os ossos da perna à frente."

Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a 4️⃣ que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.

De acordo 4️⃣ com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Se apostas online foguete mente e corpo se 4️⃣ juntarem", ela diz. "É que é o que importa."

Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que 4️⃣ Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo 4️⃣ bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).

Concentrar-se apostas online foguete fazer 4️⃣ pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas mova apostas online foguete cintura" é como se 4️⃣ meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.

No final da 4️⃣ aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar 4️⃣ com outra fonte de energia vital: café.

• O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. 4️⃣ As aulas custam R$140 por oito semanas.
• O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, 4️⃣ está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival apostas online foguete 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival apostas online foguete 10 de maio, 4️⃣ e depois apostas online foguete Brisbane e Canberra.