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Marlene Flowers: la historia de una mujer de 67 años que encuentra su pasión en el culturismo

En 2024, a la 💋 edad de 64 años, Marlene Flowers participó en su primera competencia de culturismo. Engrasada, bronceada y vestida con un bikini, 💋 la dueña de un taller de reparación de automóviles de Pittsburgh, Pensilvania, se encontró bajo luces brillantes en el escenario, 💋 retorciéndose y contorsionándose para mostrar sus músculos tensos junto a personas la mitad de su edad. Una vez que terminó 💋 la flexión, luego realizó una rutina de poses de un minuto con la canción temática de Flashdance, una de sus 💋 películas favoritas. "Estaba aterrorizada de salir, pero tan pronto como lo hice, me di cuenta de que todos eran tan 💋 alentadores y solidarios", dice. "Todos queríamos que cada uno tuviera éxito y me fui con un trofeo."

Si le hubieras dicho 💋 a Flowers en sus 50 años que invitaría a las personas a juzgar su figura, habría reído en tu cara. 💋 Tenía una aptitud natural para nadar estilo libre cuando era niña, pero luchó con su imagen corporal. Autoconsciente y a 💋 menudo tímida, Flowers se casó y se divorció dos veces. "Afectó mi autoestima y desarrollé un trastorno alimentario durante muchos 💋 años", dice. "Estaba empeorando y empeorando hasta que fui hospitalizada por problemas relacionados con la pérdida de peso a los 💋 58 años. Eso fue mi llamada de atención."

Después de recuperar algo de fuerza y ser dada de alta, el hijo 💋 menor de Flowers, Ryan, la alentó a comenzar a cuidar su cuerpo a través del ejercicio y ver la comida 💋 como una forma de mantenerse en forma. Le indicó videos de entrenamiento en el hogar y después de notar que 💋 la instructora de uno de los DVD era mayor que ella, decidió intentarlo. "Pensé que si ella podía hacerlo, también 💋 podía yo. Empecé a ponerme más fuerte y a disfrutar de poner los videos", dice. "Me sentía más confiada en 💋 mi cuerpo, pero todavía era una cosa privada. La idea de entrenar en público se sentía como demasiado."

Después de cinco 💋 años de rutinas en el hogar, Ryan finalmente logró convencer a Flowers para que probara su gimnasio local. "Estaba realmente 💋 nerviosa por la gente mirándome o teniendo algo que decir sobre mi edad, pero había llegado a mi límite con 💋 los entrenamientos en el hogar", dice. "Así que fuimos juntos, probamos algunas máquinas y después de irme, recuerdo haber dichole 💋 a Ryan: 'Eso no estuvo tan mal.'"

Lentamente construyendo su confianza trabajando con Ryan todos los días, Flowers comenzó a ganar 💋 masa muscular. "Quería desafiarla", dice. "Me sentía más fuerte y otras personas comenzaron a notarlo también. Se acercarían y dirían 💋 que deseaban tener bíceps como los míos!"

Los elogios encendieron una idea. Ryan decidió filmar algunas de sus sesiones y cargarlas 💋 en TikTok e Instagram bajo el nombre de usuario granny_guns. Después de que un video de Flowers flexionando esos músculos 💋 famosos se volviera viral, sus seguidores en aumento inundaron sus cuentas con comentarios positivos. Decidió inscribirse en una competencia de 💋 culturismo como objetivo para su régimen de ejercicios. "Obtuvimos algo

Entendendo a Estratégia de Apostas "2 e Mais de 2.5" no Betano

No mundo dos jogos de azar e das apostas esportivas, é comum encontrar diferentes estratégias que podem ser aplicadas para maximizar as chances de ganhar e obter lucros. Uma delas é a estratégia de apostas "2 e Mais de 2.5", que tem ganhado popularidade no site de apostas Betano. Neste artigo, vamos explicar como essa estratégia funciona e quais são as suas vantagens e desvantagens.

Como funciona a estratégia de apostas "2 e Mais de 2.5" no Betano?

A estratégia de apostas "2 e Mais de 2.5" no Betano consiste em fazer duas apostas distintas em um mesmo jogo esportivo. A primeira aposta é que serão marcados "2 gols" no jogo (2), e a segunda aposta é que serão marcados "mais de 2.5 gols" no jogo (Mais de 2.5). Dessa forma, mesmo que o jogo termine com exatamente 2 gols, a primeira aposta será perdida, mas a segunda aposta será ganha, o que reduz o risco geral de perda.

Vantagens e desvantagens da estratégia de apostas "2 e Mais de 2.5" no Betano

• Vantagem: essa estratégia permite reduzir o risco geral de perda, pois mesmo que uma das apostas seja perdida, a outra ainda pode ser ganha.
• Desvantagem: no entanto, essa estratégia também exige que o apostador tenha um conhecimento sólido do esporte e dos times envolvidos, pois é necessário avaliar a probabilidade de que o jogo terá 2 gols ou mais de 2.5 gols. Além disso, as taxas de pagamento podem ser menores, uma vez que o risco é reduzido.

Conclusão

A estratégia de apostas "2 e Mais de 2.5" no Betano pode ser uma ótima opção para aqueles que desejam minimizar os riscos nas suas apostas esportivas. No entanto, é importante lembrar que nenhuma estratégia garante lucros, e é sempre necessário ter um conhecimento sólido do esporte e do jogo em questão. Além disso, é recomendável estabelecer um orçamento e se manter dentro dos limites financeiros pré-determinados.

Esperamos que esse artigo tenha ajudado a esclarecer como funciona a estratégia de apostas "2 e Mais de 2.5" no Betano e quais são as suas vantagens e desvantagens. Boa sorte e aproveite o seu tempo no Betano!