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No temer a desafios: a história de Carmen Francesch betano black jack Ironman

A os 61 anos, Carmen Francesch começou seu primeiro desafio 🏀 Ironman. Depois de viajar para Barcelona de betano black jack casa betano black jack Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para uma 🏀 natação de 2,4 milhas antes de correr até betano black jack bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz 🏀 e animada betano black jack participar que foi somente depois de terminar de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que 🏀 correr um maratona para terminar o desafio e, 8 km adentro, parei de me mover. Tive que andar o resto 🏀 do caminho e só atravessei a linha de chegada depois de 15 horas. Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

Um ano 🏀 depois, Francesch estava betano black jack Kona, Havaí, enfrentando outra natação betano black jack mar aberto, ciclismo exaustivo e corrida de maratona para competir 🏀 no campeonato mundial Ironman. "Depois de Barcelona, fiquei com muletas por dois dias porque as minhas pernas estavam pretas e 🏀 contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o sentimento de terminar uma realização tão enorme era indescritível. Eu 🏀 sei que disse que não faria isso novamente, mas quando descobri que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que 🏀 tinha que dar uma chance."

Crescendo betano black jack uma cidade lacustre chamada Banyoles, perto de Girona, no nordeste da Espanha, Francesch e 🏀 suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, andando de bicicleta depois da escola a partir dos sete anos para treinar na 🏀 piscina local. Quando se mudou para o Reino Unido betano black jack 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando 🏀 como hobby, mas não foi até conhecer seu marido, George, betano black jack 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já 🏀 era um triatleta e fez uma aposta comigo de que eu não seria capaz de derrotá-lo betano black jack uma competição", ela 🏀 diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu na 🏀 bicicleta, eu o derrotei na natação!"

Atrair para a combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de 🏀 resistência, Francesch começou a competir betano black jack mais triatlos, muitas vezes com seu marido ao seu lado. Em 2024, ela estava 🏀 trabalhando betano black jack casa betano black jack tempo integral e colocou seus olhos betano black jack um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que 🏀 havia competido betano black jack um Ironman, eu estava betano black jack êxtase - parecia impossível", ela diz. "Uma vez que estava betano black jack posição 🏀 de exercitar o quanto quisesse, graças ao trabalho betano black jack casa, pensei que deveria contratar um treinador pessoal e ver se 🏀 era algo que poderia alcançar."

As fechamentos do Covid betano black jack seguida pararam temporariamente seus planos, mas betano black jack 2024 ela se inscreveu 🏀 betano black jack um concurso Aquabike, apresentando uma natação de 1,5 km e uma corrida de 40 km de bicicleta, para testar 🏀 seu nível atual de aptidão física. "Eu desmontei da bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela 🏀 ri. "Eu tinha 60 anos e terminei betano black jack terceiro lugar para minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia 🏀 que podia fazer mais."

Definindo suas metas no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são 🏀 relativamente planos, Francesch embarcou betano black jack um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até seis horas de corridas betano black jack betano black jack 🏀 bicicleta, 4 km de natação e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um

dor intensa betano black jack um de meus dentes", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção 🏀 no dente, o que significava que eu tinha que tomar antibióticos a cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

Apesar da 🏀 contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou betano black jack quarto lugar betano black jack betano black jack 🏀 faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando veio ao concurso de Kona, betano black jack experiência 🏀 foi mais suave. "Eu desfrutei muito, pois o caminho estava cheio de pessoas gritando para nós", ela diz. "Eu tive 🏀 uma hora a mais porque estava tendo muita diversão, não estava me empurrando. Mas esses desafios não são sobre derrotar 🏀 alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

Agora com 63 anos, Francesch vê competições Ironman como central para a 🏀 forma como ela vive a vida. "Você precisa de um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. 🏀 "Eu só tenho um dia de folga por semana, caso contrário, estou sempre saindo de bicicleta, correndo e nadando. É 🏀 incrível saber que meu corpo pode se mover assim a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas 🏀 também podem fazer isso."

Francesch está planejando entrar no Ironman de Cervia betano black jack setembro e já está aumentando seu regime de 🏀 treinamento betano black jack preparação. "Só esta manhã, fui para uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", 🏀 ela diz. "Eu não posso simplesmente sentar no sofá - eu amo ser ativa e não vou parar até que 🏀 meu corpo me diga para parar!"