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Há um ano perdi minha linda filha de 21 anos, para o suicídio. Foi totalmente inesperado e do lado fora 🌻 ela parecia ser uma

normal, tipo de

e feliz.

jovem mulher.

Sabíamos que ela tinha algumas ansiedades sobre a vida e direção,...

mas nunca sonhei 🌻 que estava causando tanto

dor

. Ela fez isso whil

Eu estava black jack pays casa, e eu a descobri. Tentei mas não pude salvá-la

Eu 🌻 lutava para controlar minha dor. Gostaria de me juntar a ela black jack pays um instan

mas preciso estar aqui para apoiar minha 🌻 esposa e família, que estão igualmente com dor. Eu acordo regularmente

. Meu humor é geralmente

Eu sei que eu coloquei um 🌻 ato na frente das pessoas para passar o dia, e vou trabalhar me distrair. s vezes quero gritar com as 🌻 outras pra dizer a elas como estou sentindo mas não posso

Se eu não permanecesse calmo e tentasse agir normal, simplesmente

chorar 🌻 e, eu acho que de preferência...

Morre.

Disseram-me regularmente para ir ver alguém, e eu falei com o meu médico de família. 🌻 Mas não consigo imaginar como é que falar a conversar um especialista pode fazer isso depois do ano todo sem 🌻 ficar mais fácil!

Estou procurando

Não posso falar sobre isso com ninguém.

Lamento muito saber da morte de black jack pays filha, mas senti a 🌻 dor e angústia black jack pays suas cartas.

Fui consultar psiquiatra black jack pays psicoterapia Dr. Jo Stubley, da Tavistock and Portman NHS Trust para 🌻 discutir isso e ela sentiu que era interessante você repetir o seu filho fazendo "deixar todo mundo pensar tudo bem 🌻 por fora sem deixá-los saber como se sente mal no interior".

Stubley disse: "s vezes, quando você perde alguém é insuportável 🌻 deixá-los ir embora e assim levamos para dentro de nós. Mas o que também nos agarram são os suicida da 🌻 nossa filha... E isso pode estar impedindo vocês realmente serem capazes do sofrimento."

Stubley e eu discutimos como se permitir-se a 🌻 lamentar pode sentir que você está deixando black jack pays filha ir. Isso não é incomum "Para entristecê -la, talvez pareça deixálo 🌻 novamente de novo", o mesmo parece uma coisa terrível para fazer por isso melhor ficar black jack pays um estado congelado."

Quando uma 🌻 emoção é tão grande, tenta-se não processála. Mas isso impossível de fazer sem prejudicar a nós mesmos e aos outros

Em 🌻 black jack pays carta mais longa, também parecia que você estava carregando muita culpa – por estar black jack pays casa e não saber 🌻 como salvá-la. "A coisa terrível sobre a culpada quando alguém morre de suicídio", diz Stubley "é o fato dessas conversas 🌻 terem sido inacabadas; se pudesse ter acabado com elas talvez tivesse feito algo para impedir essa pessoa".

Quando uma emoção é 🌻 tão grande que ameaça nos engolir, tenta tentar não processá-la. Mas como você está vendo isso impossível sem prejudicar a 🌻 nós mesmos e aqueles ao nosso redor os homens podem achar mais difícil expressar sentimentos de vulnerabilidades - se for 🌻 vergonhoso chorar ou ficar triste o quê vai acontecer quando gritarem para dizer às pessoas quem são seus amigos?

Você pode 🌻 não sentir vontade de falar agora, mas isso poderá mudar. Stubley pensou que você poderia considerar ouvir outras pessoas através 🌻 do o quê está passando por vocês e é importante saber se podem sobreviver a isto sem ser uma traição 🌻 para viverem com ela!

"Talvez você precise ler sobre isso [apoio e conselhos] antes de ouvir falar dos outros", disse ela, 🌻 depois disso pode estar pronta para conversar com black jack pays esposa.

Você pode achar útil ouvir Conversas Difíceis black jack pays torno do Suicídio, 🌻 o podcast que fiz com Stubley.

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após a promoção da newsletter;

Dr Stubley sugeriu olhar para 🌻 o apoio on-line, como Sobs – Sobreviventes de luto por suicídio ; Calm (Campanha contra a vida miserável) e Cruse. 🌻 E também olhando os grupos locais que existem black jack pays seu caso: Ela recomendou ainda um grande livreto gratuito Ajuda está 🌻 à mão no qual 8 mil pessoas foram perguntadas sobre quais eram úteis depois da morte do amado "muito daquilo 🌻 com quem você tem lutado"

O luto e a perda são enormes emoções para processar – um ano não é tempo 🌻 de todo. “As pessoas que se suicidem estão mais black jack pays risco do suicídio”, disse Stubley, "e suas redes da sustentação 🌻 eram uma das factores as mas protetoras.”

Por favor, dê um pequeno passo hoje para obter ajuda.

No Reino Unido e Irlanda, 🌻 os samaritanos podem ser contatados no telefone gratuito 116 123 ou por email josamaritans.org or Josariatants nos EUA pode 🌻 ligar para a linha de vida nacional sobre prevenção do suicídio black jack pays 988 (ou enviar um SMS ao endereço WEB 🌻 Para se conectar com uma conselheira da crise na Austrália), ligue-nos através dos serviços Lifeline 13 11 14 - outros 🌻 profissionais internacionais que ajudam você também encontra aqui!

Todas as semanas, Annalisa Barbieri aborda um problema pessoal enviado por uma leitora. 🌻 Se você gostaria de conselhos da Analiza envie seu problemas para o endereço akannalisateguardian () e não poderá entrar 🌻 black jack pays correspondências pessoais com ela se lamentar que tenha sido enviada ao público ou estiver sujeita aos nossos termos/ condições 🌻 legais;

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