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Especialistas bwin ufc saúde pública e médicos explicam os riscos do calor extremo durante a gravidez, compartilhando maneiras de se manter 😄 seguro.
Quais são os riscos para as mulheres grávidas durante ondas de calor?
As pessoas grávidas correm mais risco de doenças por 😄 calor e insolação, devido à tensão física do feto bwin ufc desenvolvimento ou alterações hormonais que podem afetar a termorregulação.
"O feto, 😄 o líquido amniótico e placenta estão todos sentados lá gerando calor. Eles são uma carga metabólica", disse Wylie."Então onda de 😄 aquecimento à parte quando você está grávida tem que dissipar esse fogo".
Para sustentar o fluxo sanguíneo para a placenta eo 😄 feto, volume de sangue das pessoas grávidas aumenta bwin ufc cerca 40% - 50% durante gravidez. O aumento do nível sangíneo 😄 volumétrico líquido-amnióticos (e outras mudanças fisiológica) significa que as mulheres precisam consumir mais líquidos – sendo assim são facilmente desidratação;
As 😄 pessoas grávidas também estão bwin ufc risco de parto prematuro, baixo peso ao nascer e natimortos.
"O calor extremo pode criar problemas 😄 com a gravidez durante o período", disse Nathaniel DeNicola, um ginecologista bwin ufc Newport Beach. “A fadiga e desidratação desencadeiam os 😄 hormônios envolvidos nas contrações; eventualmente se essa cascata continuar produz trabalho”.
Quais são os sintomas da doença do calor?
Os sintomas comuns 😄 incluem desidratação, náuseas vômito e tontura. Embora esses sinais sejam semelhantes aos que as pessoas não grávidas experimentam há 😄 um risco adicional de complicações;
"Você pode não chegar ao ponto de ter uma insolação, mas ainda assim você poderá causar 😄 consequências negativas para a gravidez", disse Wylie.
Entre as mulheres grávidas, quem é o mais vulnerável ao calor?
As comunidades negras e 😄 hispânicas são desproporcionalmente afetadas pelo calor extremo. Eles têm maior probabilidade de viver bwin ufc ilhas urbanas – áreas onde altas 😄 concentrações do asfalto, edifícios ou uma escassez no espaço verde causam mais concentração - além da possibilidade das pessoas trabalharem 😄 ao ar livre com alta exposição a esse tipo fervente aquecimento (ou seja: sem o uso dos materiais).
"As comunidades de 😄 cor podem estar expostas a bairros que têm menos espaço verde e mais concreto", disse Wylie. “Eles correm maior risco 😄 da incapacidade para pagar serviços públicos, o qual pode aumentar bwin ufc suscetibilidade aos eventos extremos do calor."
Eles também são mais 😄 propensos a serem expostos aos poluentes nocivos e má qualidade do ar,
que também estão ligados a resultados de nascimento ruins.
"Sabemos 😄 que mesmo sem exposições ambientais, os resultados de saúde materna são piores para as mães negras", disse Rupa Basu. E 😄 o mais preocupante é a disparidade aumentar."
As mulheres negras são três vezes mais propensas a morrer de complicações relacionadas à 😄 gravidez do que as brancas, com risco abrangendo os níveis da renda e educação.
Como as mulheres grávidas podem ficar seguras 😄 durante ondas de calor?
"Evitando o ar livre durante as horas de calor, bebendo muitos líquidos e vestindo roupas folgadas bwin ufc 😄 ambientes frios com condicionador a Ar", disse Basu. “Ida ao cinema ou shopping center indoor porque isso será climatizado pode 😄 parecer tão simples mas é realmente muito benéfico.”
Os especialistas também recomendaram que fosse fácil.
"Há muita ênfase na manutenção da aptidão 😄 física durante a gravidez, o que é ótimo", disse DeNicola. Mas empurrar-se além do seu limite especialmente nos momentos quentes 😄 não está bom e você deve estar adaptando seus exercícios para voltar adequadamente."
Ele acrescentou que as pessoas devem planejar o 😄 tempo ao ar livre com base bwin ufc quando a poluição do calor e da atmosfera será menor.
"As mulheres grávidas têm 😄 o suficiente para se preocupar - elas já recebem todas essas listas de coisas que não podem beber e nem 😄 comer, mas eles também são incapazes [de controlar] a respiração ou calor lá fora", disse DeNicola.
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Nos campeonatos Brasil e Japão, o atleta já teve inúmeras vitórias em provas internacionais, sendo 5 seguidas consecutivas.
O primeiro atleta 0️⃣ a marcar tal façanha foi, em 1-18 de junho de 1999, da Bélgica onde venceu por 2 sets a 2, 0️⃣ e 6 a uma na final de julho, de Portugal na prova de duplas.
Depois, o atleta conquistou o bicampeonato da 0️⃣ Copa do Mundo da FIJF do ano de 1994 na Espanha (excepto a prova de duplas).
A primeira parceria do brasileiro 0️⃣ com o suíço Albert Lewin
foi com a equipe Fina-France, no Festival Internacional de Inverno de 1994.
Atualmente é possível encontrar praticantes em todos os lugares com suas pranchas e remos no horizonte.
Além de ser uma prática 😊 bastante tranquila e prazerosa, esse esporte oferece muitos benefícios para a saúde e possibilita um grande contato com a natureza.
Quer 😊 saber tudo sobre esse esporte, incluindo como surgiu, o que é preciso para praticar e como começar a praticar o 😊 stand up paddle? Então confira a seguir tudo que você precisa saber!
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O que é stand up paddle?
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