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Pan Bagnat

literalmente significa pão molhado ou embebido e, como o infame ex-prefeito de Nice Jacques Médecin explica no seu livro 4️⃣ sobre a culinária da cidade começou vida com "simplesmente uma salada Niçoise" que serve apenas um delicioso prato salada 4️⃣ ao invés do bolo velho.

Para aqueles inteligentes Chapeau,

mamis

, porque a rica e elegante pan bagnat deve estar lá f13 bet cima 4️⃣ com o muffuletta (m) de queijo como um dos melhores sanduíches do mundo. É também uma escolha ideal para piquenique 4️⃣ no verão já que está na melhor forma preparada antes da hora certa - firmemente esmagada – algo não pode 4️⃣ ser dito sobre os croque monsieur!

O pão.

Os pães de pão macios, preferencialmente projetados especificamente para o propósito que são redondo 4️⃣ e com cerca 20 cm f13 bet diâmetro estão aparentemente disponíveis na terra natal do sanduíche. Mas coisas semelhantes não é 4️⃣ tão difícil se apoderar da casca macia aqui no Reino Unido – Alternativamente você poderia usar uma baguete ou um 4️⃣ ciabata como David Lebovitz (mas impressionante quanto as grandes versões individuais parecem), isso seria muito mais fácil quando comermos algo 4️⃣ parecido

A pan-bagnat de Alex Jackson BR baguete. Todas as miniaturas da Felicity Cloake

Muitas receitas, incluindo a de Médecin e que 4️⃣ do livro Carnets du Comté De Nice da cozinha Alex Benvenuto' Livro Carnets of Cuisine Du Couste d’Comte D. 4️⃣ Nicéia tirar um pouco das migalhas restantes dentro dos pães para fazer mais espaço ao recheio - Eu sou muito 4️⃣ bom f13 bet me livrar demais – A versão é realmente como uma salada mal mantida unida por crosta). Para caber 4️⃣ o máximo possível no rolo (no entanto eu posso remover)

Theoning

Jackson, Médecin Benvenuto e Lebovitz todos massageam o interior do pão 4️⃣ com alho antes de começar para preenchê-lo; enquanto Michaelson benventos também dão um pouco mais suave ao óleo. O 4️⃣ lebóvia fica sozinho no azeite vestindo f13 bet salada vinagre f13 bet vez disso quando ele aperta bem os suco

Cuidado com o 4️⃣ que você coloca f13 bet f13 bet pan bagnat, ouo fantasma de Jacques Médecin será cruzado consigo.

Gui Gedda e Marie-Pierre Moine não 4️⃣ podem usar alho f13 bet seu livro Provence Cookery School (um erro, na minha opinião), mas o vinagrete de anchovy que 4️⃣ eles reguejam com um molho vegetariano me dá uma ideia – fazer algo semelhante ao Alhos certamente garantirá f13 bet ausência. 4️⃣ Essa abordagem também significaque cada mordida é cravada pelo sabor verde deliciosamente salgado das suas aves marinhas ou por outras 4️⃣ picadas).

Isso significa que eu não acho a salada f13 bet si precisa de se vestir, porque o vinagrete do pão deve 4️⃣ ser suficiente. embora um pouco sal e pimenta mais algumas folhas da manjericão (não iria dar errado como você está 4️⃣ colocando para cima) Gedda and Moine substituir este basil com as Folhas Aipo mas sinto saudades f13 bet doçura).

A salada

Médecin está 4️⃣ enfurecido pela forma como a salada de Niçoise é "constantemente traduced" com legumes cozidos, escrevendo que: “no seu mais básico 4️⃣ - e genuíno – ele se faz predominante do tomate (é feito exclusivamente dos ingredientes crues [além da fervura]) não 4️⃣ tem molho vinagrete". Sua versão também inclui outras regras sobre cebola primavera ou pepino.

Gui Gedda e a pan bagnat de 4️⃣ Marie-Pierre Moine

Jackson chama por alcachofras f13 bet óleo, que se prova consideravelmente mais fácil doque lidar com as frescas (e cujo 4️⃣ sabor delicado é um pouco sobrecarregado pela mistura de outros ingredientes). Ele também BR aipo para substituir o açúcar no 4️⃣ pão melado 'pão doce e crocante textura - embora como uma carne crua pimenta-de Aipos. A cor da pimenta quente 4️⃣ Lebovitz and Benvenuto' item salgado: Grachado meu primeiro amor uns sovez tem apelo pra mim Mais Dito isto dito isso...

Finalmente, 4️⃣ sinta-se livre para usar quantos ou poucos dos ingredientes listados como você quiser. incluindo os feijões e alcachofras se sentir 4️⃣ tão movido – Médecin está morto há muito tempo O único preceito que eu levaria a sério é o seu 4️⃣ conselho de ir pesado sobre tomates (Jackson menciona um coração grande touro "que deve ser mais suicidou do Que uma 4️⃣ variedade menor mas optar por qualquer coisa tem melhor sabor).)

É impossível prever exatamente quanto caberá f13 bet seus rolos específicos, mas 4️⃣ qualquer sobra pode ser salva e servida como salada.

A proteína da

Os ovos cozidos são uma obrigação, como é o caso 4️⃣ de Médecin: atum ou anchovas (embora nunca ambos): "Tunny costumava ser muito caro e foi reservado para ocasiões especiais; portanto 4️⃣ as Ancovie mais baratas encheram os custos." Junto com Aipo um dos poucos alimentos que eu não gosto. No 4️⃣ entanto...

O calor salpicado dos rabanetes aparece na versão de David Lebovitz sobre o grande sanduíche do sul da França.

Além de 4️⃣ deixar o peixe fora, os veganos podem querer substituir um ovo por tofu macio ou mussarela à base da planta 4️⃣ – é mais uma textura do que sabor.

Para esmagar ou não para squash

Algumas receitas sugerem comer a pan bagnat imediatamente, 4️⃣ enquanto Lebovitz considera que é preferível deixá-lo na geladeira durante à noite. idealmente ponderado para baixo : Esta definitivamente uma 4️⃣ questão de gosto; no entanto - quanto mais soggest você gosta do seu pão e o tempo necessário deixar esse 4️⃣ sanduíche ou mesmo se planeja comêla assim como possível – não dê aos ingredientes algum momento pra misturarem um saco 4️⃣ errado sem fazer isso juntos (preferencialmente esmagado), mas também vai facilitar essa operação).

pan bagnat perfeito

Prep

20 min.

Cooke

9 min.

Servis

4

4 ovos

8 anchovas

enxaguado se 4️⃣ f13 bet sal.

1 dente alho

Descasado e esmagado

4 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

2 colheres de sopa vinagre vermelho-vinho vinho tinto

5 tomates 4️⃣ médios maduro

Sal sal

4 cebolinha primavera

1 pimenta verde ou vermelha pequena

4 rabanhes

14 pepino longo

4Alcachofra corações f13 bet óleo

, ou 60g de feijão 4️⃣ pequeno (descongelado se necessário)

8 azeitonas preta preto

, pitted se necessário

4 rolos crocantes

ou baguette suficiente para servir 4

100g de atum estanhado 4️⃣ ou jarrored;

, drenado (opcional)

1 pequeno punhado de pessoas

folhas de manjericão fresco

Abaixe os ovos f13 bet uma panela de água fervente, deixe 4️⃣ cozinhar por nove minutos e depois dreno; mergulhe na Água Fria para esfria-la.

Mash as anchovas e o Alho para fazer 4️⃣ uma pasta, f13 bet seguida bata no azeite de oliva.

Corte quatro dos tomates – mantenha o mais maduro para depois - 4️⃣ f13 bet seguida, sal levemente. Apare e corte finamente a cebola da primavera pimentas

Corte o quarto de pepino ao meio 4️⃣ horizontalmente, retire as sementes e corte f13 bet meias-luas finas. Cortar os corações da alcachofra se estiver usando ou retirar a 4️⃣ vagem larga;

A menos que as azeitonas já sejam muito pequenas, corte-as ao meio. Descasque os ovos (role a casca f13 bet 4️⃣ uma superfície dura para quebrar primeiro), depois fatiar o ovo e deixar de molho no final do dia com um 4️⃣ pouco mais da carne vermelha na boca!

Corte cada rolo ao meio (ou corte uma baguete ou ciabatta grande f13 bet quatro 4️⃣ partes primeiro, depois reduza pela metade a peça) e retire um pouco da migalha macia do topo para criar o 4️⃣ buraco.

Raste o tomate restante e adicione isso ao vinagrete de anchova, depois cole dois terços dessa mistura no lado cortado 4️⃣ da parte inferior dos rolos.

Camada de tomates no fundo dos rolos, seguido pelos rabanetes e cebola primavera. Top aqueles que 4️⃣ por f13 bet vez com o ovo pepino pimenta pimentão corações alcachofra (ou feijão), atum se usarem as azeitonase azeite 4️⃣ entre algumas das camadas do tempero para espalhar sobre alguns manjericões folhas também não preocupe-me f13 bet encher os pães: Com 4️⃣ pan bagnat é mais meririer!

Sandwich as duas metades de cada rolo juntos, f13 bet seguida enrole corretamente e empurre firmemente para 4️⃣ aplainar. Deixe sentar-se por pelo menos uma hora ou até à noite na geladeira dependendo do quão soggy você 4️⃣ gosta seu pão

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