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Uma jovem relata experiências de tristeza pós-sexo

Em 2009, uma jovem foi à clínica de estudantes da Queensland University of Technology 1️⃣ na Austrália com um problema: sentia tristeza após ter relações sexuais com seu parceiro. Às vezes, era como se "um 1️⃣ buraco preto se abrisse" dentro dela; outras vezes, era mais sutil, como "saudade". Essa tristeza nunca ocorria durante ou antes 1️⃣ do ato sexual, apenas depois. Ela estava confusa, pois amava seu parceiro e estavam jogos engraçados para jogar com amigos um relacionamento estável. A tristeza 1️⃣ podia durar mais de uma hora.

"Essa foi uma experiência muito contraintuitiva, pois não é exatamente o que você espera", disse 1️⃣ Robert Schweitzer, professor adjunto na Faculdade de Saúde e na Escola de Psicologia & Counseling da QUT. Schweitzer, que estudou 1️⃣ predominantemente saúde mental de refugiados na época, procurou menções de emoções negativas pós-sexo e encontrou pouca pesquisa. No entanto, quando 1️⃣ ele procurou no Google, encontrou mais de 50.000 sites que descreviam tristeza pós-coito ou o que hoje é chamado de 1️⃣ disforia pós-coital (PCD).

Schweitzer e seus colegas publicaram seu primeiro estudo sobre PCD jogos engraçados para jogar com amigos 2011, descobrindo que cerca de 33% das 1️⃣ mulheres relataram ter experimentado PCD pelo menos uma vez e 10% relataram ter se sentido tristes após o sexo no 1️⃣ mês anterior. Desde então, a pesquisa sobre PCD determinou que pessoas de todos os gêneros e sexualidades, jogos engraçados para jogar com amigos diferentes tipos 1️⃣ de relacionamentos, relataram terem se sentido de maneira similar após o sexo e masturbação.

O que a disforia pós-coital se sente?

Embora 1️⃣ a academia tenha demorado para pegar, as experiências de tristeza pós-sexo foram descritas jogos engraçados para jogar com amigos provérbios, filosofia e literatura há milhares 1️⃣ de anos. Uma máxima, atribuída apócrifamente ao médico grego-romano Galeno, pode ser traduzida como "todos os animais estão tristes após 1️⃣ o sexo". O filósofo triste Schopenhauer escreveu que "logo após a cópula, se ouve a risada do diabo", enquanto o 1️⃣ filósofo Spinoza observou que "após o gozo do prazer sensual, o maior tristeza segue".

A PCD é a experiência de emoções 1️⃣ negativas, como ansiedade, angústia, tristeza ou choro, após ter se sentido prazer durante o sexo com outra pessoa ou por 1️⃣ meio da masturbação. Pode ser uma combinação de várias emoções negativas ou apenas uma que é amplificada, disse Patrícia Pascoal, 1️⃣ psicóloga clínica e sexóloga na Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias.

Uma grande proporção da pesquisa sobre PCD foi realizada jogos engraçados para jogar com amigos 1️⃣ mulheres, mas jogos engraçados para jogar com amigos 2024, Schweitzer e jogos engraçados para jogar com amigos colega examinaram homens. Eles descobriram que 41% relataram ter experimentado PCD e 20% 1️⃣ disseram que o fizeram no mês anterior. Aproximadamente 3% a 4% experimentaram PCD regularmente. Em um relato de caso de 1️⃣ 2024, um homem de 24 anos foi ao hospital dizendo que estava irritado e chorava após o sexo por seis 1️⃣ meses. Isso acontecia consistentemente após o orgasmo e durava de 30 minutos a uma hora e meia.

As pessoas podem se 1️⃣ confundir com a desconexão entre o que sentiram durante o sexo e o que veio depois. "O sexo deveria ser 1️⃣ uma coisa realmente positiva, conectiva e íntima e minha experiência é diferente disso", disse um participante do estudo a Schweitzer. 1️⃣ "Por que me sinto triste depois?"

Quando a PCD acontece?

Para identificar a PCD, a terapeuta sexual e sexóloga Jennifer Litner procura 1️⃣ sinais de tristeza significativa, choro, mudanças de humor ou frustração que ocorrem apenas após o sexo. Os pesquisadores e clínicos 1️⃣ apenas consideram esses sentimentos como PCD quando ocorrem jogos engraçados para jogar com amigos encontros sexuais consensuais. Em contraste, emoções negativas após o sexo que 1️⃣ alguém se sente pressionado ou não desfrutar não são disfóricas – são uma resposta apropriada a uma experiência negativa.

Um estudo 1️⃣ recente sobre PCD da psicóloga Darcie Raftery, da Universidade Nottingham Trent, perguntou a pessoas sobre seus sentimentos após o orgasmo 1️⃣ ou o sexo, bem como perguntas sobre jogos engraçados para jogar com amigos saúde mental, estilos de apego e atitudes jogos engraçados para jogar com amigos relação à masturbação. Este 1️⃣ foi o primeiro estudo a examinar especificamente se o sexo casual e a masturbação são mais propensos a provocar PCD. 1️⃣ Homens e mulheres relataram que haviam experimentado PCD enquanto estavam jogos engraçados para jogar com amigos um relacionamento, mas para homens as taxas mais altas 1️⃣ de PCD aconteceram após a masturbação, seja jogos engraçados para jogar com amigos um relacionamento ou não, e para mulheres as taxas mais altas ocorreram 1️⃣ após o sexo casual.

No entanto, é difícil generalizar quando a PCD é mais propensa a ocorrer, pois é raro que 1️⃣ as pessoas procuram terapia sexual para PCD, disse Litner. Seus clientes geralmente procuram tratamento para problemas de função sexual ou 1️⃣ preocupações com intimidade.

Também pode haver uma diferença entre uma ocorrência única e frequentes blues pós-sexo. Litner considera PCD apenas quando 1️⃣ esses tipos de emoções acontecem repetidamente e "por um período de tempo, como uma hora ou mais". "Há um padrão", 1️⃣ disse Litner. "Não é apenas um momento jogos engraçados para jogar com amigos que tiveram uma interação difícil com o parceiro."

O que causa a PCD?

Não 1️⃣ há uma única explicação para o que leva à tristeza pós-sexo, disse Schweitzer, principalmente porque a pesquisa se concentrou jogos engraçados para jogar com amigos 1️⃣ descobrir a prevalência dela.

Uma teoria é que após o orgasmo, há uma mudança de humor de um alto extremo de 1️⃣ volta ao nível base, o que pode levar a sentimentos negativos. "Se você tiver essa grande liberação, é muito intenso, 1️⃣ e depois some", disse Litner. Isso pode ser explicado por certas mudanças hormonais, mas isso ainda não foi demonstrado conclusivamente 1️⃣ jogos engraçados para jogar com amigos nenhum estudo. Litner disse que é importante considerar também a possível participação de outros fatores, como atitudes jogos engraçados para jogar com amigos relação 1️⃣ ao sexo, condições de saúde mental e imagem corporal.

Schweitzer examinou a relação entre PCD e influências psicológicas, como histórico de 1️⃣ abuso ou nível de intimidade jogos engraçados para jogar com amigos uma relação – mas não encontrou uma forte correlação. Não é possível explicar a 1️⃣ PCD como um "fenômeno meramente hormonal" ou puramente "fenômeno sexual", disse Pascoal.

O que deve ser feito se você experimentar PCD?

Embora 1️⃣ os cientistas não estejam certos do que causa isso, ainda existem algumas maneiras de se aproximar da tristeza pós-sexo.

A PCD 1️⃣ pode fazer com que as pessoas evitem o sexo ou evitem certos comportamentos ou atitudes durante o sexo. Alguém com 1️⃣ PCD pode se impedir de se soltar e se mergulhar completamente jogos engraçados para jogar com amigos uma experiência sexual, disse Pascoal. Isso pode levar 1️⃣ ao "espectador", ou monitoramento de si durante o sexo, e se desconectar do lado prazeroso do sexo. Isso pode causar 1️⃣ problemas jogos engraçados para jogar com amigos um relacionamento, como má comunicação, ou perda de intimidade e conexão.

"Não acho que seja normal se sentir assim 1️⃣ após o sexo, especialmente com o sexo com alguém a quem você ama", disse uma pessoa a Schweitzer. Outra disse: 1️⃣ "Algumas vezes eu saí da sala e [entrei] no carro e deixei a casa."

Esconder esses sentimentos de outras pessoas pode 1️⃣ exacerbar a angústia. Litner recomenda procurar ajuda de um terapeuta sexual e se concentrar no aftercare, um termo da comunidade 1️⃣ kink que se refere a o que se faz para si e seu parceiro após o sexo.

Se você experimentar uma 1️⃣ queda no humor após o sexo, Litner recomenda atividades que "se sintam nutritivas ou apoiadoras após essa experiência". Isso pode 1️⃣ ser uma rotina calmante envolvendo algo que desfrutar, como "tomar um banho, escrever no diário, ter um parceiro passar a 1️⃣ mão por trás ou ter um copo d'água ou lanche", disse.

As pessoas respondem ao período pós-sexo de diferentes maneiras, disse 1️⃣ Schweitzer, e não se sente a necessidade de patologizar a PCD. O que é mais importante é ser capaz de 1️⃣ se comunicar sobre esses sentimentos para o parceiro, jogos engraçados para jogar com amigos vez de se sentir vergonha ou vergonha de escondê-los.

"Isso é o 1️⃣ problema maior: o grau jogos engraçados para jogar com amigos que as pessoas se sentem envergonhadas ou avergonhadas de compartilhar com o parceiro", disse Schweitzer.