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Sumários: Ensaladas adaptáveis para mesas de verão

As ensaladas tipo "slaw" são coisas de beleza e uma categoria importante do mundo 🤶 das saladas. Elas são super flexíveis, seja que você esteja se sentindo alguma coisa cremosa ou mais leve e mais 🤶 brilhante, mas todas as slaws requerem uma "saudável combinação de molho e crocante", diz Melanie Brown, chef/restaurateur na Laundry nacional bets cadastro 🤶 Brixton, sul de Londres. Um desses molhos é, claro, uma maionese clássica, mas Brown mistura as coisas com a adição 🤶 de manteiga marrom (em que a manteiga é aquecida até que o líquido evapore e as solúveis do leite caramelizem): 🤶 "Ele introduz uma riqueza, complexidade e noz que adoro."

Adicionando textura e sabor

Para uma boa textura, a chef Ana Ortiz emprega 🤶 sementes de abóbora nacional bets cadastro seu molho de slaw. "Torra-os, depois misture com cebolinha, alho, óleo, sal e um pouco de 🤶 suco de limão", a co-fundadora do Fire Made no Oeste da Inglaterra aconselha. Em seguida, misture com a raladura de 🤶 cenoura ou abóbora: "Isso combina muito bem ao lado de costeletas de cordeiro ou vegetais grelhados." Vinagre de maçã é 🤶 outra boa combinação para uma slaw refrescante de cenoura. Riaz Phillips, autor de East Winds, combina uma colher (sopa) cada 🤶 de vinagre e azeite derretido de coco com duas colheres (chá) de açúcar nacional bets cadastro pó, nacional bets cadastro seguida, mistura isso nacional bets cadastro 🤶 um tigela com uma cenoura ralada, um terço de uma repolho branco ralado (também ralado) e um terço de um 🤶 pimentão vermelho cortado nacional bets cadastro fatias: "Se você gosta de uma slaw mais cremosa, adicione três colheres (sopa) de maionese, também."

Opções 🤶 infinitas

E essa é a verdadeira alegria das slaws, diz Brown - elas são quase infinitamente adaptáveis: "Você tem muitas opções 🤶 quando se trata de vegetais. Eu sou fã de repolho e cenoura tradicionais, mas eu também poderia adicionar milho grelhado 🤶 para complexidade ou feijão-fava fresco [quando chegar a nacional bets cadastro hora]." O brócolis também é um vencedor quando misturado com uma 🤶 simples vinagrete - "talvez com um pouco de limão preservado", sugere Brown - assim como o pak choi vestido com 🤶 uma miso, mirin, vinagre de arroz e azeite vegetal. "Sempre adicione muita erva fresca, como coentro ou cebolinha, também", ela 🤶 diz. Coloque ao lado de um schnitzel, kiev ou, talvez, porco caramelizado.

Frutas na slaw

Ortiz sugere manter a cesta de frutas 🤶 nacional bets cadastro mente. "Maçã com beterraba, cenoura e coentro picado é especialmente bom". Ela o vestiria com vinagre de maçã, um 🤶 pouco de azeite de oliva e sal, com um pouco de açúcar para balancear a acidez. "Temos muitas maçãs aqui 🤶 nacional bets cadastro Somerset, então isso é útil!" A maçã também funciona muito bem com a col kimchi de repolho; Judy Joo, 🤶 fundadora do Seoul Bird nacional bets cadastro Londres, mistura os dois com pepino cortado nacional bets cadastro juliana, sal e um adereço de maionese 🤶 (kewpie, de preferência), vinagre de maçã ou vinagre de arroz, mostarda e um pizca de sal.

Mais uma combinação de frutas

Outra 🤶 combinação de frutas vem de Ravinder Bhogal, colunista de alimentos do Guardian, na forma de slaw de manga verde. Moer 🤶 dois pimentões vermelhos pequenos, redondos e picados grossamente, um alho picado e dois colheres (sopa) de açúcar nacional bets cadastro pó até 🤶 formar uma pasta, nacional bets cadastro seguida, diluir com água. Misture o suco de um limão, duas colheres (sopa) de molho de 🤶 peixe e uma colher (sopa) de vinagre de arroz, nacional bets cadastro seguida, enrolar no manga verde cortado nacional bets cadastro fatias, alho picado 🤶 e ervas picadas (hortelã-da-índia, hortelã, coentro). Encher os sanduíches de tofu para um sanduíche satisfatório de contrastes.