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Tenho medo de ser descoberto com esta receita, porque segue uma fórmula semelhante à salada picada há um mês atrás. ☀️ Mas existe muito boa razão para isso: funciona e eu adoro ele tem feijão partida abandonada betnacional grão por suavidade ou ☀️ substância como muitos vegetais verão você pode agitar a vara no que puder fazer o tempo todo se vestir aqui ☀️ é possível usar salsa fresca na cozinha – estes tipos são os menos fáceis - as receitas mais adequadas ao ☀️ meu estilo!

Salada de verdura, bulgur e pesto

Esta receita BR trigo bulgur fino, que você cozinha simplesmente derramando água a ebulição ☀️ sobre ele. Se não conseguir encontrar isso use o seguinte: partida abandonada betnacional vez disso é possível cozinhar seguindo as instruções do ☀️ pacote e prosseguir como abaixo;

Prep

15 min.

Cooke

25 min.

Servis

4

Para a salada

150g de trigo bulgur fino

200g feijão verde fino

, coberto e caudado

Azeite extra ☀️ virgem

3 colheres de sopa com tampas salgada

, drenado.

2 fatias de sourdough

(100g), partida abandonada betnacional cubos de

400g de feijão manteiga estanho

, drenado.

200g salada ☀️ mista folhas

200g tomate cerejas tomates

, reduzido pela metade.

Para o molho pesto

50g salsley

folhas e hastes macia, picada.

10g manjericão

folhas e hastes macia, ☀️ picada.

1 dente alho

, descascado e reduzido pela metade.

120g extra-virgem azeite de oliva

3 colheres de sopa suco fresco limão sumo

(ou seja, ☀️ de 1 limão)

15g.

castanhas de caju

2 colheres de sopa levedura nutricional

1 colher de chá sal marinho fino

Coloque o bulgur partida abandonada betnacional uma ☀️ tigela grande à prova de calor, adicione 225ml apenas água cozida e cubra com um pano limpo para chá.

Enquanto isso, ☀️ coloque uma frigideira grande para a qual você tem tampa partida abandonada betnacional um calor médio. Quando estiver quente adicione os grãos ☀️ verdes finos e quatro colheres de sopas d'água Cobrir com o tampão da panela até deixar cozinhar por cinco ☀️ minutos ou antes do verde brilhante mais macio que crocante;

Coloque os feijões cozidos partida abandonada betnacional um prato, então na mesma panela ☀️ aqueça duas colheres de sopa do óleo. Quando isso estiver quente adicione as tampares e frite por quatro ou cinco ☀️ minutos até ficar crocante; depois use uma colher com fenda para transferir-se ao segundo pratos

Coloque outra colher de sopa do ☀️ óleo na panela, se necessário for adicione o pão e frite-o regularmente por seis a oito minutos até ficar crocante. ☀️ Transfira os pães para as tampas da placa

Jogue todos os ingredientes para o molho pesto partida abandonada betnacional um pequeno liquidificador, adicione ☀️ duas colheres de sopa e misture suave.

Para construir a salada, tire o chá toalha fora do trigo bulgur e adicione ☀️ os grãos de manteigas (feijão verde), folhas ou tomates; derrame sobre as roupas para se vestir bem. Dobre no pão ☀️ com tampares partida abandonada betnacional seguida dê uma dica na bandeja que serve ao prato!

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Resumo:

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