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Rebecca Achieng Ajulu-Bushell: a historia de uma nadadora britânica

Rebecca Achieng Ajulu-Bushell tem uma versão resumida de poker win challenge história que aprendeu 0️⃣ a contar. Uma versão abreviada e segura de compartilhar; desbotada nos cantos. "O que faço no trabalho hoje", ela começa, 0️⃣ "exige muita fala pública. Estou acostumada, portanto, a contar uma história leve de minha história. Uma de experiência de ser 0️⃣ a outsider: a única, a primeira. Fui a primeira mulher negra a nadar pelo Reino Unido; a única pessoa negra 0️⃣ poker win challenge meu ano fazendo meu curso na Universidade de Oxford. Sou frequentemente a única mulher negra nas salas corporativas poker win challenge 0️⃣ que estou hoje. Isso é fácil - a linha de cima, e bastante desvinculada de mim."

Ela tem 30 anos hoje. 0️⃣ À idade de 15 anos, ela era a melhor nadadora brechista curta de 50 metros do mundo, de qualquer idade. 0️⃣ Na corrida para Londres 2012, aos 17 anos, na apogeu de poker win challenge carreira de natação, Ajulu-Bushell deixou o esporte para 0️⃣ sempre. Ela escreve sobre o preço que pagou para ser a primeira; o custo de perseguir o desempenho de pico.

Ela 0️⃣ escreve sobre o preconceito racial no esporte e poker win challenge experiência como a única pessoa negra poker win challenge muitos desses ambientes. Ela 0️⃣ também escreve sobre poker win challenge infância, crescendo na África, e como ela se adaptou à vida no Reino Unido.

Infância e introdução 0️⃣ à natação

Ajulu-Bushell nasceu poker win challenge Warrington, Inglaterra, mas passou a maior parte de poker win challenge infância poker win challenge Nairóbi, Quênia. Seu pai e 0️⃣ madrasta eram trabalhadores humanitários, o que significava frequentes reinstalações. Ela morou poker win challenge Uganda, Malawi e África do Sul, além de 0️⃣ Nairóbi. Quando ela tinha 10 anos, a família se mudou para Cape Town. "Eu tinha esses dois treinadores loucos do 0️⃣ Leste Europeu", ela diz, "e muito mais recursos do que no Quênia. A natação passou a ser minha vida inteira 0️⃣ à noite. As horas de treinamento são incríveis. Você precisa de horas nessa piscina para treinar seu corpo para se 0️⃣ desenvolver de uma certa maneira. Ninguém senta-o para assinar a infância fora.

Quando Ajulu-Bushell tinha 13 anos, seus pais planejaram um 0️⃣ retorno a Nairóbi. "Eu não poderia continuar meu treinamento lá", ela diz, "e meus pais perceberam que suas vidas não 0️⃣ cabiam mais poker win challenge meu horário por cinco anos. Fui enviada para uma escola poker win challenge Plymouth. Há muitas escolas esportivas no 0️⃣ Reino Unido, configuradas para criar centros de alto desempenho para crianças. Eu estava poker win challenge um programa de natação muito intenso."

Treinamento 0️⃣ intensivo

O treinamento diário: as alarmes tocavam às 4h45 de manhã. No pool das 5h15, eles nadariam por duas horas e 0️⃣ meia. "Nós fazíamos 8 a 10km", ela explica, "antes de ir para o café da manhã na escola. Nós comíamos 0️⃣ o mais possível. Estávamos queimando tantas calorias que estávamos com fome, todo o tempo." Depois de um dia inteiro poker win challenge 0️⃣ aulas com o ano todo, eles retornavam, novamente, ao treinamento. "Outra sessão de duas horas. Então jantar na escola, treinamento 0️⃣ de peso e ginástica por uma hora, antes de voltar para a casa de embarque para fazer o lar e 0️⃣ secar os uniformes. Até o passado das 11 da noite. Então às 4h45 da manhã, você começava tudo de novo."

Pressões 0️⃣ no esporte

Ajulu-Bushell fala sobre as pressões no mundo da natação de alto nível e como isso pode afetar as jovens 0️⃣ nadadoras. Ela fala sobre o controle sobre a alimentação, o peso e a aparência dos jovens atletas. Ela fala sobre 0️⃣ o bullying e a humilhação como táticas de treinamento poker win challenge algumas escolas.

Ela também fala sobre poker win challenge experiência como a única 0️⃣ pessoa negra poker win challenge muitos de seus ambientes de natação. Ela fala sobre o preconceito racial e como isso a afetou 0️⃣ poker win challenge poker win challenge carreira de natação. Ela fala sobre a pressão da mídia e como isso pode afetar os jovens atletas.

Consequências 0️⃣ do esporte de alto nível

Ajulu-Bushell fala sobre as consequências do esporte de alto nível e como isso pode afetar as 0️⃣ jovens atletas. Ela fala sobre a necessidade de reformas e verificações nos esportes para garantir a segurança e o bem-estar 0️⃣ dos jovens atletas.