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O futebol feminino tem crescendo enormemente nos últimos anos, o Real Madrid Feminino não é mais fácil de 🧬 assistir. A equipa têm se tornado uma das melhores do mundo Tudo que há para ajudar a viver no seu 🧬 país! Neste artigo: Vamos Somo Mais Felizes ao vivo
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Praticar exercício físico nem sempre é uma tarefa fácil e, por isso, o atleta precisa escolher um esporte em que ⚾️ a intensidade e requisitos sejam satisfatórios para ele.
No mundo da atividade física são diversas escolhas para adquirir qualidade de vida ⚾️ e bem-estar, e elas estão no grande grupo de modalidades esportivas.
Por acaso você sabe o que é modalidade esportiva? Fazer ⚾️ natação, correr ou andar de bicicleta são alguns exemplos de atividades que estão categorizadas como modalidades esportivas, podendo ser feitas ⚾️ de forma individual ou em grupo.
Se interessou pelo assunto? Então fique aqui para conhecer os tipos de modalidades esportivas e ⚾️ como escolher a melhor opção para você!
O que é modalidade esportiva?
A modalidade esportiva, além de estar relacionada com o esporte ⚾️ escolhido, encaminha o atleta para questões de prática, seja individual ou coletiva.
Ela compreende os aspectos da atividade, suas características individuais ⚾️ e como vai ajudar o praticante ao longo da realsbet jornada esportiva.
Sendo assim, uma modalidade esportiva não é apenas o ⚾️ exercício ou esporte em si, mas como ela agrega benefícios e entrega qualidade de vida para o atleta.
No âmbito profissional, ⚾️ saber como funciona uma modalidade esportiva em específico faz com que treinadores tornem-se especialistas, virando referências posteriormente.
Existem muitas assessorias focadas ⚾️ em uma única modalidade e isso acontece pela dedicação e técnica apurada ao escolher apenas um esporte como ramo.
Quais os ⚾️ tipos de modalidade esportiva?
Existem vários tipos de modalidades e elas terão diversas finalidades, dependendo da necessidade do atleta.
Desde fazer exercício ⚾️ funcional até correr na rua, são diversas opções no mundo esportivo, e todos podem escolher de acordo com o seu ⚾️ perfil.
Alguns tipos de modalidades esportivas são:Calistenia
Prática que utiliza apenas o peso do corpo, o objetivo da calistenia é trazer a ⚾️ consciência corporal e o domínio da técnica através da prática.
Essa é uma modalidade de baixo custo, pois dificilmente terá o ⚾️ auxílio de algum equipamento, então é uma opção acessível, mas que também precisa de acompanhamento ao executar.
Um dos benefícios da ⚾️ calistenia é que ela é uma escolha de fácil aprendizagem, pois é um trabalho de repetição até chegar no domínio ⚾️ da técnica.
Além disso, por trabalhar apenas com o peso do corpo, a evolução é de acordo com o ritmo, então ⚾️ é mais prático perceber o desempenho, além do atleta conhecer seu limite, o que faz com que respeite melhor o ⚾️ seu corpo.
Corrida
Outra opção que consegue ser de baixo custo, a corrida é uma modalidade dentro da tríade do triathlon e ⚾️ do atletismo.
É uma escolha que utiliza bastante os membros inferiores, além de aprimorar a resistência corporal.
Aqueles que optam pela corrida ⚾️ podem ir desde o mais 'simples', como correr na rua, precisando apenas estarem atentos ao equipamento básico, que seria roupa ⚾️ e tênis ideais para a prática, até chegar em práticas com equipamentos como a esteira, ou a corrida de pista, ⚾️ para aqueles que desejam um desafio no esporte.
Entre os benefícios da corrida temos o trabalho das articulações, fortalecimento do joelho ⚾️ e uma melhora na saúde, pois é uma prática esportiva que traz qualidade de vida (assim como todas)!Ciclismo
Opção ideal para ⚾️ os amantes de bicicleta, a modalidade esportiva do ciclismo é a saída prática para aquele atleta que ama pedalar! A ⚾️ atividade pode ser feita em diversos terrenos, além de ser o lazer de muitas pessoas.
Se você gosta de pedalar e ⚾️ acha que o contato com a natureza é algo agradável, o ciclismo é uma ótima opção, mas que também exige ⚾️ os devidos cuidados e acompanhamento, pois exige bastante dos membros inferiores.
Nos benefícios da prática temos uma melhora do sistema imune, ⚾️ pois o ciclista terá contato com variação de clima, então o corpo precisa estar adaptado para cada situação.
Além disso, o ⚾️ esporte ajuda na definição muscular e previne contra doenças cardiovasculares.
Funcional
O treino funcional é aquela opção que o atleta vai gostar ⚾️ caso queira trabalhar diferentes capacidades físicas em um único exercício.
Desde consciência corporal até a flexibilidade muscular, a modalidade em questão ⚾️ vai ajudar no ganho de força e na prevenção da saúde.
Os benefícios mais comuns da prática são a facilidade para ⚾️ perder peso e emagrecer, fortalecer a musculatura do corpo e auxílio do equilíbrio e coordenação.
Natação
Se você é uma pessoa que ⚾️ deseja entrar no mundo esportivo e gosta da água, a natação é uma ótima modalidade! Estando também no atletismo, a ⚾️ prática citada impacta várias áreas do corpo: articulação, musculatura, respiração e estabilidade da postura.
Por estar em outra superfície, o corpo ⚾️ precisa ter alguma adaptação, então acompanhamento é primordial, tanto para acostumar o organismo quanto para evitar problemas ou lesões.
Com todas ⚾️ essas questões organizadas é possível perceber alguns benefícios da prática, como a melhora da concentração, estabilidade emocional e socialização, pois ⚾️ normalmente é uma prática conjunta.
Spinning
Por fim, uma saída que mescla diferentes modalidades, o spinning é uma prática que varia do ⚾️ ciclismo, vez que utiliza uma bicicleta ergonômica.
Porém, a diferença é que, nesta prática, o equipamento fica parado!
O spinning simula um ⚾️ trajeto de corrida, normalmente guiado por um instrutor ao som de algumas músicas que vão direcionar o ritmo e intensidade.
Se ⚾️ o seu objetivo é trabalhar muito a região da perna e perder calorias, essa é a opção ideal!
Entre os benefícios ⚾️ mais comuns da prática, temos a definição muscular, a melhora da respiração, alívio do estresse e a socialização, pois também ⚾️ é uma modalidade feita em grupo.
Sendo assim, existem muitas variações para você, basta definir o seu objetivo e qual a ⚾️ intenção com o esporte!
Como escolher uma modalidade esportiva?
Agora, com o conhecimento de algumas modalidades, basta escolher a opção que mais ⚾️ lhe chamar atenção.
Em primeiro lugar foque nos benefícios e em como a realsbet rotina pode ser otimizada ao fazer o ⚾️ esporte.
Não foque em performance e em ganhos extremos caso o esforço não seja viável para você.
Ao escolher uma modalidade esportiva ⚾️ é importante entender seus limites e capacidades, então seja honesto consigo.
Esse pensamento vai organizar realsbet escolha de maneira harmônica e ⚾️ saudável, ou seja, ao ter a consciência e entender a realsbet realidade, você evita lesões ou demais problemas no corpo.
Para ⚾️ auxiliar no processo, ter acompanhamento profissional é essencial, então invista em um profissional de educação física para montar seu programa ⚾️ de treinamento de acordo com seu perfil e individualidade, um médico esportivo para verificar a saúde do corpo e saber ⚾️ quais modalidades podem ser viáveis, além de um nutricionista para organizar o cardápio alimentício e não ter carência de vitaminas, ⚾️ minerais e por assim adiante.
Indo além do esporte!
Percebeu que o esporte também é um processo de afinidade? Analise as opções ⚾️ e invista na melhor para a realsbet realidade.
E não pense que é uma regra focar apenas em uma modalidade, você ⚾️ pode variar o programa de treino com outras atividades, então não fique com receio caso tenha mais de uma opção ⚾️ para fazer.
Basta entender que o esporte tem o foco de melhorar a saúde e qualidade de vida, os demais benefícios ⚾️ são acréscimos de um cuidado com o corpo e dedicação na rotina esportiva.
Seja uma melhora de autoestima até a tonificação ⚾️ muscular e perda de gordura corporal, a atividade física sempre será bem-vinda em todas as realidades.
Leve em consideração que a ⚾️ atividade deve motivar o seu dia, não ser uma obrigação! Para ter evolução é necessário gostar e querer investir cada ⚾️ vez mais na prática.
Sendo assim, anote suas preferências e comece a investir nas modalidades que chamar a realsbet atenção.
O foco ⚾️ é não ficar parado!
E você, já praticou quais modalidades esportivas? Conte aqui pra gente nos comentários!
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Ruanda Bill perto de se tornar lei após colegas abandonarem batalha final, sobre monitoramento emenda à segurança do comitê
Os Lordes 🗝 vão começar a debater o projeto de lei Ruanda às 23h45, nos disseram (não 11:00 da manhã ), como sugeri 🗝 anteriormente).
Parece que o governo já ganhou. De acordo com fontes nos Lordes, os colegas não votarão contra a lei novamente 🗝 e eles nunca tentariam reinserir as emenda de Lord Hope dando ao comitê independente um papel na declaração do Ruanda 🗝 seguro ”.
Isso significa que, após um breve debate o projeto de lei deveria ter terminado realsbet passagem pelo parlamento e 🗝 não terá mais a obrigação do retorno aos Comuns.
Deve então obter assentimento real muito realsbet breve, provavelmente na terça-feira.
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Ruanda Bill perto de se tornar lei após colegas abandonarem batalha final, sobre monitoramento emenda à segurança do comitê
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Projeto de lei do Ruanda retorna aos Lordes com colegas lutando realsbet apenas uma questão após 'concessão' sobre proteção para 🗝 intérprete afegãos
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Deputados votam para rejeitar emendas
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Ministro da Imigração Ilegal diz que emenda 'não é necessária'
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Aqui está um
das luzes que se apagam na Câmara dos Lordes mais cedo. (Veja 🗝 9.55am) Foi durante uma curta discussão sobre o apoio aos pais considerando separação, não realsbet Ruanda ; mas é apenas 🗝 para os comerciantes metáfora nontheless
Ruanda Bill perto de se tornar lei após colegas abandonarem batalha final, sobre monitoramento emenda à 🗝 segurança do comitê
Os Lordes vão começar a debater o projeto de lei Ruanda às 23h45, nos disseram (não 11:00 da 🗝 manhã ), como sugeri anteriormente).
Parece que o governo já ganhou. De acordo com fontes nos Lordes, os colegas não votarão 🗝 contra a lei novamente e eles nunca tentariam reinserir as emenda de Lord Hope dando ao comitê independente um papel 🗝 na declaração do Ruanda seguro ”.
Isso significa que, após um breve debate o projeto de lei deveria ter terminado realsbet 🗝 passagem pelo parlamento e não terá mais a obrigação do retorno aos Comuns.
Deve então obter assentimento real muito realsbet breve, 🗝 provavelmente na terça-feira.
Projeto de lei do Ruanda retorna aos Lordes com colegas lutando realsbet apenas uma questão após 'concessão' sobre 🗝 proteção para intérprete afegãos
O governo ganhou a divisão no comitê de razões por 309 votos para 41.
Isso significa que o 🗝 projeto de lei agora está voltando para os Lordes.
Rosie Winterton, a vice-presidente da Câmara dos Deputados disse que estava suspendendo 🗝 o período de sessões do Commons mas pode ser necessário voltar se os Lorde não aceitarem as versões comuns.
Quando os 🗝 Lordes estavam debatendo o projeto pela primeira vez, seus pares inseriram 10 emendadas no Projeto de Lei que foram removidaes 🗝 quando ele voltou para a Câmara dos Comun. Desde então enviou-o novamente quatro vezes – na última hora há 🗝 apenas uma semana atrás!
Agora há apenas uma questão dividindo as duas casas – se o projeto de lei deve ou 🗝 não incluir a emenda Lord Hope dizendo que Ruanda só deveria ser considerado seguro quando os governos declararem isso com 🗝 base realsbet conselhos do comitê independente.
Os pares já garantiram esta noite o que um deles descreveu como uma "concessão importante" 🗝 para os intérpretes afegãos. (Veja 9.38 am)
Em breve descobriremos se eles estão agora dispostos a chamar isso de um dia, 🗝 ou não. Alguns deles vão lutar mas sem o apoio dos colegas suficientes para votar mais do que os governos 🗝 e tentarão pelo menos uma vez fazer com seus ministros votem novamente!
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Atualizado em:
23.08 BST
Boa noite, sou Andrew Sparrow a ir 🗝 buscar o Tom Ambrose.
O projeto de lei Ruanda voltará realsbet breve para os Lordes, mas primeiro deputados estão tendo outra 🗝 votação - sobre uma questão processual.
Quando o Commons envia um projeto de lei aos Lorde, ele forma uma comissão para 🗝 elaborar a nota ao Lord que diz por realsbet emenda foi rejeitada. Tem-se haver votação realsbet favor dos senhores do 🗝 Senhor e da Câmara Municipal (normalmente esta é apenas formalidade), mas os SNP pressionaram pela aprovação – como meiode mostrar 🗝 forte oposição à proposta; atrasando seu processo durante mais 15 minutos: “See”(5h).
Deputados votam para rejeitar emendas
Os deputados votaram 312 a 🗝 237, uma maioria de 75 para rejeitar emendas do Lord.
Isso significaria que Ruanda não poderia ser tratado como seguro até 🗝 os ministros, tendo consultado um órgão de monitoramento independente.
Ele voltará para a Câmara dos Lordes novamente.
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Atualizado em:
22.40 BST
O ministro das 🗝 Sombras do Partido Trabalhista, Stephen Kinnock diz que a emenda foi projetada para garantir o secretário de Interior tem um 🗝 órgão independente sobre segurança realsbet Ruanda.
O projeto de lei é um "pós-verdade" que declara ser seguro, realsbet perpetuidade", diz ele.
Enquanto 🗝 isso, o ex-ministro do gabinete Robert Buckland diz:
No contexto de onde estamos, chega um momento realsbet que a casa não 🗝 eleita tem mesmo para ceder à autoridade da Casa Eleita.
Vou considerar a minha posição se vou votar realsbet favor, talvez 🗝 que o governo tenha feito mais concessões não teria de esperar tanto tempo.
A casa agora está votando.
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Atualizado em:
22.46 BST
Ministro da 🗝 Imigração Ilegal diz que emenda 'não é necessária'
O debate está de volta realsbet andamento na Câmara dos Comuns e o 🗝 ministro da imigração ilegal Michael Tomlinson começou marcando a emenda do Lord "não necessária".
Ele diz:
Só para confirmar, vou deixar claro 🗝 mais uma vez: só ratificaremos o tratado quando toda a documentação necessária estiver realsbet vigor. A implementação será mantida sob 🗝 revisão pelo comitê de monitoramento independente ”.
Não há nada de novo nesta alteração, já foi rejeitada e basta.
O poder saiu 🗝 brevemente na Câmara dos Lordes enquanto os colegas continuavam a realsbet sessão de segunda-feira à noite.
As luzes na câmara tremeram 🗝 antes de sair.
Telas de televisão e microfone também desligaram quando o ministro da Justiça, Lord Bellamy estava falando na caixa 🗝 do despacho.
Lord Browne, do Partido Trabalhista diz que ministros fizeram 'concessão importante' sobre isenções para intérpretes afegãos
Um ministro do Ministério 🗝 Público disse que o governo não enviará aqueles elegíveis sob a Política de Relocações e Assistência Afegã (Arap) para Ruanda.
O 🗝 Lorde Sharpe de Epsom disse aos seus pares:
Uma vez concluída esta revisão das decisões da Arap para aqueles com ligações 🗝 credíveis a unidades especializadas afegãs, o governo não removerá realsbet Ruanda os que receberam uma decisão de elegibilidade positiva como 🗝 resultado desta análise onde já estão no Reino Unido hoje.
O ex-secretário de Defesa do Partido Trabalhista Lord Browne, que vinha 🗝 liderando os pedidos por tal garantia disse:
O ministro não acredita que isso seja uma concessão, é para ele um re-declaração 🗝 do o quê nos diz há algum tempo mas de forma diferente.
No entanto, apontando que isso significaria agora pessoas não 🗝 sendo removidas ”, Lord Browne argumentou “que é uma concessão na língua de qualquer pessoa”.
E acrescentou: "E é uma concessão 🗝 extremamente importante, porque este são o pequeno número de pessoas que... eu disse ser alvo da minha ambição não serem 🗝 expulsas."
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Atualizado em:
22.49 BST
A oposição não pressionou realsbet demanda para que o projeto de lei incluísse uma isenção da remoção dos 🗝 cidadãos afegãos, os quais ajudaram as tropas britânicas após aquilo a quem seus oponentes saudaram como concessão do governo.
Um ministro 🗝 do Ministério Público disse que o governo não enviará aqueles elegíveis sob a Política de Relocações e Assistência Afegã (Arap) 🗝 para Ruanda.
Peers empurram para trás projeto de lei da Sunak realsbet Ruanda
Os pares voltaram a cavar realsbet seus calcanhares sobre 🗝 o plano de deportação Rishi Sunak Ruanda e exigiu que os deputados pensar novamente pela quinta vez.
A Câmara dos Lordes, 🗝 apoiada por 240 votos a 211, maioria 29 e um requisito de que o país da África Oriental não poderia 🗝 ser tratado como seguro até ao Secretário do Estado ter consultado uma entidade independente para monitorizar os factos.
Significa uma continuação 🗝 da disputa parlamentar sobre a Lei de Segurança do Ruanda (Asilo e Imigração). O projeto agora voltará aos Comuns à 🗝 medida que o 'ping-pong' no Parlamento continuar.
Lord Coaker, líder trabalhista do Partido Trabalhista britânico disse que o projeto de lei 🗝 é "inconsistente com os princípios e tradições da nossa nação".
Ele diz que o Partido Trabalhista revogaria a lei se ela 🗝 ganhar poder nas próximas eleições gerais.
Ele acrescenta:
Todos concordamos que precisamos parar os barcos, a disputa neste lugar é exatamente o 🗝 caminho certo para ir sobre isso.
Os pares agora se dividiram para votar a emenda.
Lord Carlile agora está fazendo pontos sobre 🗝 os aviões que serão usados como parte do esquema.
Ele diz:
Ouvimos esta manhã formar o primeiro-ministro que aparentemente há um contrato 🗝 com uma transportadora. Espero eu ele vai dizer à casa se realmente existe algum acordo porque tenho medo, dadas as 🗝 ficções na base deste projeto de lei ; não estou certo do fato é acredito haver contratos e saber quais 🗝 pilotos declararam estar dispostos a pilotar os aviões transportando esses refugiados?
Lord Browne, do Partido Trabalhista de Ladyton está falando sobre 🗝 coragem e traçando paralelos com o primeiro-ministro Rishi Sunak.
Ele diz:
É um primeiro-ministro desesperado e impopular ameaçando manter alguns septuagenários acordado 🗝 a noite toda, caso não nos curvemos à vontade dele?
Ou está colocando você ou realsbet família realsbet perigo mortal ao 🗝 lutar contra o totalitarismo junto com as forças britânicas sem ideia de como essa luta vai acabar?
Os pares começam o 🗝 debate do projeto de lei Ruanda
A Câmara dos Lordes começou a debater o projeto de lei Ruanda, com possibilidade para 🗝 novas alterações.
Lord Sharpe, ministro do Ministério de Home Office da Epsom diz que os Lordes devem "aceitar a vontade das 🗝 casas eleita".
Ele diz:
O governo está satisfeito com a segurança de Ruanda. Não posso, naturalmente prever o que acontecerá no futuro 🗝 mas estabelecemos os mecanismos certos para isso deve surgir alguma vez situação do Governo vai responder conforme necessário e isto 🗝 incluiria uma série das opções necessárias às circunstâncias incluindo qualquer legislação primária como necessária ”.
A Câmara dos Lordes adiou antes 🗝 do retorno da Lei de Ruanda depois que os parlamentares rejeitaram novamente as mudanças feitas pelos colegas.
Caso você tenha perdido 🗝 isso antes, o esquema de deportação do Ruanda não começará até ao verão – admitiu Rishi Sunak na segunda-feira (29). 🗝 Reconhecendo um novo atraso à política mesmo quando os deputados e colegas começaram a debater pela última vez sobre ele;
O 🗝 primeiro-ministro disse realsbet uma coletiva de imprensa que os primeiros voos para Kigali não iriam voar por mais 10-12 semanas, 🗝 apesar da promessa anterior.
A Anistia Internacional alertou as companhias aéreas que elas devem estar “conscientes de como muitos membros do 🗝 público – incluindo passageiros, acionistas e outros contratados” podem ter uma visão extremamente negativa sobre qualquer envolvimento na política.
O presidente-executivo 🗝 da organização, Sacha Deshmukh disse:
Embora o governo não pareça se preocupar realsbet destruir a reputação do Reino Unido como um 🗝 país cumpridor da lei, as companhias aéreas devem ver essa empresa totalmente equivocada de maneira muito diferente.
Qualquer envolvimento de companhias 🗝 aéreas comerciais realsbet voos para refugiados no Ruanda pode abri-las a um desafio legal com base na cumplicidade nas violações 🗝 dos direitos humanos do governo.
Um leitor pergunta:
Sunak diz que juízes e assistentes de caso estão realsbet Ruanda para considerar pedidos, 🗝 mas o quê acontecerá aos refugiados se as reivindicações falharem? O país já prometeu não usar refoulement. Qual é a 🗝 razão da avaliação das reclamações Se todos os refúgios forem autorizados ficar no Rwanda ndia!
De acordo com o Ministério do 🗝 Interior, as pessoas não concedidas asilo realsbet Ruanda "em vez disso será concedida residência permanente para que eles possam ficar 🗝 e integrar na sociedade ruandesa". Como você diz. isso sugere há pouco sentido nas Pessoas ter seus pedidos de refúgio 🗝 avaliados por Rwanda dado a elas serão autorizados permanecer mesmo assim...
Isso tudo é de mim por enquanto. Meu colega
Tom Ambrose
Esta 🗝 noite volto mais tarde.
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Atualizado em:
18.14 BST
Deputados enviam projeto de lei para os senhores após votação aprovada por colegas realsbet Ruanda
O 🗝 governo ganhou a terceira divisão por 309 votos contra 37.
Isso significa que o comitê de razões está sendo criado para 🗝 enviar uma mensagem aos Lordes explicando por quê a lei foi enviada novamente – embora, como Dame Eleanor Laing 🗝 vice-presidente do Comitê Executivo da Comissão Parlamentares diz.
ATUALIZAO:
Foram os deputados do SNP que pressionaram para a votação, ea maioria dos 🗝 37 parlamentares votar contra eram da festa.
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Atualizado em:
18.19 BST
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E agora, o que vestir? Pensando nesta ocasião, separamos informações e dicas práticas para te ajudar nesta produção especial.
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Assim como existem vestimentas especiais para determinadas situações e profissões, como trabalhadores de saúde ou militares, por exemplo, também 💻 têm alguns tipos específicos de roupas, calçados e acessórios para ocasiões especiais.
Do mesmo modo, alguns modelos e materiais de vestidos, 💻 calças, blusas e saias são mais apropriados para as festas.
Mas, como saber qual é o mais oportuno?
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