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Em 2024, aos 64 anos de idade Marlene Flowers entrou rodrigo selouan poker rodrigo selouan poker primeira competição fisiculturismo. Oleada e bronzeado usando biquíni; 🌛 a proprietária da oficina automotiva na Pensilvânia se viu sob luzes brilhantes no palco para mostrar seus músculos tensos ao 🌛 lado das pessoas pela metade do tempo dela: uma vez que o movimento acabou ela então fez um minuto posar 🌛 com toda gente até à música tema tão distante como Flashdance", disse eu aterrorizado cada filme "Fiquei apavorando".
Se você tivesse 🌛 dito a Flowers quando ela tinha 50 anos que convidaria as pessoas para julgar rodrigo selouan poker figura, teria rido na cara. 🌛 Ela teve uma aptidão natural de nadar no estilo livre como criança mas lutou com seu corpo imagem 58 vezes 🌛 consciente e muitas das flores tímida passou duas horas se casar "Tudo afetou minha auto-estima eu acabei tendo um transtorno 🌛 alimentar por muitos ano", diz ele."
Uma vez que ela tinha construído alguma força e foi descarregada, o mais novo dos 🌛 seus dois filhos Ryan incentivou Flores a começar cuidar do seu corpo através da prática física para ver comida como 🌛 uma forma pública. Ele dirigiu-a rodrigo selouan poker
s caseiro like workout privada depois percebendo Que um instrutor num DVD era maior 🌛 Do QUE Ela decidiu dar Um teste "Eu pensei se pode fazêlo assim eu posso". Eu comecei A ficar forte 🌛 E começou também sentir os videoclips trabalhando."
Depois de cinco anos rodrigo selouan poker casa, Ryan conseguiu convencer Flowers a experimentar rodrigo selouan poker academia 🌛 local. "Eu estava muito nervosa com as pessoas me olhando ou tendo algo para dizer sobre minha idade mas eu 🌛 tinha atingido meu limite nos treinoes caseiro", diz ela."Então entramos juntos e tentamos algumas máquinas depois que saí lembro-me dizendo 🌛 ao Ryan: 'Isso não foi tão ruim'".
Terça-feira, 14 de Maio 2024 Marlene Flowers posa para um retrato no WHS Wilfred 🌛 R. Cameron Wellness Center (Centro Bem Estar) Crédito: Kristian Thacker GNL124460 C2SC6G
: Kristian Thacker/The Guardian
Lentamente construindo rodrigo selouan poker confiança, trabalhando com 🌛 Ryan todos os dias Flores começou a ganhar massa muscular. "Eu queria me empurrar", diz ela." Eu senti-me mais 🌛 forte e outras pessoas começaram também notar que eles vinham para cima dizendo: 'Eles queriam ter armas como as minhas!'"
Os 🌛 elogios provocaram uma ideia. Ryan decidiu filmar algumas de suas sessões e enviá-las para TikToK, Instagram sob o nome do 🌛 usuário granny_guns depois que um
com Flores flexibilizando essas armas homônima se tornou viralizado; seu crescimento on -line 🌛 encheu as contas dela por comentários positivos Ela resolveu entrar rodrigo selouan poker concurso como alvo no regime dos exercícios "Nós temos 🌛 algo parecido 8m visualizações num video", ela diz: “Eu fiquei muito animada ao me deixar a vontade”.
Agora, a Flowers ganhou 🌛 mais quatro troféu de musculação: possui um milhão Instagram e seguidores TikToks; conquistou o patrocínio da marca YoungLA tornando-a na 🌛 atleta feminina patrocinada nos EUA. Ela ainda trabalha todos os dias começando com uma rotina abdominal rodrigo selouan poker 10 minutos antes 🌛 do ginásio para duas horas que Ryan deixou seu emprego no desenvolvimento empresarial por treinar rodrigo selouan poker mãe durante todo tempo
"Meus 🌛 novos amigos na indústria de musculação se tornaram minha família", diz ela. “Eles realmente importam-se ”. É maravilhoso para caber 🌛 e eu estou quebrando o estigma pelos outros também." Mesmo rodrigo selouan poker nossa academia local, noto que as pessoas mais velhas 🌛 estão entrando nela". Agora tenho maior autoconfiança do Que nunca tive durante toda a vida.”
Ela também ganhou fãs famosos – 🌛 incluindo a lenda do fisiculturismo Arnold Schwarzenegger, que segue rodrigo selouan poker conta no Instagram - e tem suas vistas definidas rodrigo selouan poker 🌛 uma competição de novembro onde ela pode ganhar seu "cartão profissional" para se tornar um fisiculturista certificado. “Ser mais velha 🌛 significa apenas precisar ter tempo maior na recuperação mas caso contrário idade é só número da mente”, diz ele: ”Eu 🌛 estou numa missão pra motivar todo mundo.” Uma vez você começa melhor”.
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