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O livro inspirador de Gordon, The Whole Vegetable está cheio com receitas inventivas à base vegetais. Sua salada para 😗 jantar na geladeira por exemplo transforma legumes cansados up x bet uma deliciosa e exótica salada rosa servindo-os como um molho 😗 tart ruibarb (um curativo branco opcional). Na versão original do dia a seguir adicionemos leguminosas que tornam mais substancial o 😗 fator Umami ao colocar algum miso no vestuário

Salada de raid com molho ruibarbo.

Todas as noites, eu invadi a cozinha para 😗 ingredientes que precisam ser usados até se transformar up x bet um jantar simples. Isso não significa isso quer dizer nossos vegetais 😗 são sempre velhos ; ao invés de tentarmos comprar produtos no pico e antes dele virar: Os verdes por exemplo 😗 Não duram tanto quanto os legumes mais resistentes da raiz (por isto posso priorizar o serviço verde com uma refeição) 😗 Antes do trabalho na beterraba este dia grande - Então...

A couve-flor, por exemplo é melhor cortada up x bet floretes de tamanho 😗 mordida. Enquanto os cortes do caule funcionam mais cortado nos fósforo ou fatia fina; num mandoline e assim como você 😗 pode preparar um vegetal raiz: corte legumes pequenos tais quais pepino/tomate para molho (enquanto que eles são muito duro)

O molho 😗 de ruibarbo deve ser espesso e cremoso, mas pousável; portanto adicione um pouco d'água para afinar se necessário. Qualquer curativo 😗 up x bet excesso manterá na geladeira por até cinco dias!

Servis

2 como um curso principal

Para o curativo

150g ruibarb

, cortado e picado aproximadamente.

2 😗 dentes de alho

, descascado.

2 colheres de sopa aquafaba

(salvado da lata de feijão ou lentilhas, se usado)

Sal marinho e pimenta preta

2 😗 colheres de sopa extra-virgem azeite virgem

14 colher de chá pimenta quente

flocos

ou pó de pimenta

1 colher de sopa adoçantes

(xarope de maple, 😗 xarope da data ou açúcar )

1 colher de sopa inteiro tahini

1 colher de sopa miso branco

(opcional)

Suco e raspa finamente ralada 😗 de

12 limão ou lima sem cera (e idealmente orgânico)

Para a salada

200g folhas verdes mistas

(por exemplo, folhas de beterrabas couve-flores)

1 😗 colher de sopa adoçantes

(xarope de maple, xarope da data e açúcar)

12 colheres de sopa vinagre maçã cidra

ou outro vinagre,

500g de 😗 vegetais crus misturado

(por exemplo, brócolis ; couve-flor e cenouras)

240g de feijão cozido ou lentilhas.

(ou seja, uma lata de 400g drenada)

20g 😗 mistura de ervas suaves.

(por exemplo, salsa de carnes e coentros)

2 pedaços de fruta.

(por exemplo, maçãs de maçães ou pêra; toranja 😗 e laranja), cascadas

70g de nozes, grosseiramente picadas ou sementes inteira.

(por exemplo, castanhas do brasil sementes de girassol)

Para fazer o 😗 molho, coloque a ruibarba (ou água) e uma pitada de sal marinho up x bet um pequeno tacho para cobrir as panelas; 😗 depois cubra-as com ferver até que elas fiquem macia. Em seguida adicione óleo ou pimenta fritada ao lado do suco: 😗 misso branco(se estiver usando), sumo limão/zistete suave à base da época dos anos 90

Agora para construir a salada. Corte todos 😗 os talos grossos das folhas misturada e corte-as finamente através do grão, depois raspe as restantes Folha de trigo up x bet 😗 uma tigela grande massageie o fermento com um adoçante (vinagre) até que comecem por amaciar!

Prepare os vegetais crus misturado, cortando-os 😗 ou ralando up x bet pedaços de tamanho adequado para comerem matérias. Misture o veg e metade do molho nos verdes; adicione 😗 as sementes cozidamente feitas com feijão cozido (ou lentilhas) bem como ervas suaves talas picadadas finadamente – folhas cortada 😗 amassada aproximadamente picadas - Corte up x bet fruta nas fatiados da casca das frutas secas até adicionar à tigela junto às 😗 nozes mais finas que se cozem na parte posterior ao topo!

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